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Ponemos
a su disposición una sala de más
de 250
metros cuadrados
en el que podrá trabajar y formar su musculación
como más convenga a su organismo.
Para
ello contamos con:
máquinas de placas y carga vertical , de trabajo
isotónico convergente unilateral y de entrenamiento
muscular funcional . |
Además,
contamos con una zona de entrenamiento con pesos libres
en la que podrás encontrar mancuernas desde 2,5kg
a 30kg, barras Z de peso variable, bancos adaptables a
distintos ángulos de trabajo, barras olímpicas,
distribuidores de discos…
Todo
el entrenamiento con pesos libres se puede realizar de
cara al espejo que cubre la pared que ocupa la zona reservada
para este entrenamiento. |
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Una
buena sauna reportará a nuestro organismo, tras
el esfuerzo, los siguientes beneficios:
- Elimina toxinas y aumenta defensas.Abre los poros
y elimina del cuerpo metales pesados (plomo, mercurio,
zinc, níquel, cadmio...). También elimina
alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico
y combate el colesterol.Aunque también perdemos
minerales, que podemos recuperar con una bebida isotónica.Se
pueden llegar a perder hasta 2 litros de agua junto
a las toxinas que eliminamos.
- Aumenta las defensas y elimina virus y células
tumorales.
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Desestresante. Libera endorfinas
y por lo tanto ayuda a combatir el insomnio y el stress.Mejora
la función cardiovascular.Al dilatar los vasos
capilares obliga a bombear al corazón con mas
fuerza para mantener la presión sanguínea.Para
personas con afecciones cardiovasculares se aconseja
que la sauna no supere los 65 grados.
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Mejora la respiración. Está
comprobado que los pacientes con enfermedades pulmonares
obstructivas mejoran transitoriamente sus funciones
pulmonares.
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Mejora la artritis. Ejerce un efecto
positivo sobre el sistema locomotor y el estado psicoemocional
aliviando el dolor artrítico.
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Ayuda en general a: reducir la
celulitis y adiposidades, torceduras, neuralgias,
bursitis, espasmos musculares, rigidez articular y
en general dolencias óseo-musculares.
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