Gimnasio Dojo Padul (Sport Dojo Padul, S.L.)


	*La musculación* consiste en el entrenamiento planificado y sistematico para un desarrollo o manteniento de los grupos musculares. Se trata de conservar en el músculo sus cualidades de fuerza, de contractilidad y de elasticidad, evitando una degeneración precoz por falta de actividad tísica. El músculo posee la particularidad de poder permanecer potencialmente "(joven", siempre y cuando sea estimulado regularmente. La "vejez muscular" es debida ante todo a la falta de actividad física. La musculación es también un excelente medio preventivo para las articulaciones (función de "mantenimiento activo") y para patologías comunes , como por ejemplo las lumbalgias, etc. *La sociedad actual* valora la imagen del cuerpo, y la estética no es ya solamente un lujo personal, sino que se ha convertido en una necesidad social, la musculación puede responder en parte a esta exigencia.
		*La musculación* representa una actividad complementaria, indispensable para toda actividad física deportiva o de ocio. Una práctica en la que no se tenga en cuenta el qué, ni el cómo, puede ir contra el objetivo deseado. Es posible una práctica sin patología articular o muscular, sin pérdida de flexibilidad, de coordinación o de rapidez de ejecución. Pero es necesario respetar las bases esenciales, no esperalo fodo de la musculación y saber lo que realmente se puede obtener de su entrenamiento.