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     Puede disfrutar de nuestra flamante sala de 200 metros cuadrados totalmente diáfanos dedicados en su integridad para la práctica de Spinning y Aerobic en cualquiera de sus modalidades.

     El excelente ambiente para la práctica del ejecicio físico aeróbico generado por las condiciones de la sala y la calidad de los elementos que ponemos a su servicio, se ve mejorado con sonido y la iluminación de que está dotada la sala.

     Las clases, impartidas por un equipo de profesionales, capacitados aconsejar a nuestros usuarios en todo momento la mejor forma de realizar cada ejercicio, harán que cada día aprecie sus beneficios.

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Con la práctica del aeróbic conseguimos: Aumentar la energía, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el tacto.

El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres.

     La bicicleta de Spinning está preparada con pedales a medida, cabidades especiales en las cuales no sólo nos permitirá "pedalear" sino que también realizar una amplia gama de movimientos.

     Una clase típica de Spinning dura alrededor de 40 minutos y tiene que ser brindada si o sí por un instructor certificado el cual guiará a los participantes. Fuera del trabajo sobre la bicicleta el instructor le brinda a los participantes un ambiente agradable para llevar a cabo el entrenamiento, para ésto utilizan diferentes tipos de músicas acordes a los moviemientos a realizar en la bicileta.

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    No solo elimina el Stress sino que también realiza una amplia gama de movimientos.

    Todo deporte aporta sensaciones positivas a nuestra mente, en el caso del spinning la música y la concentración en el pedaleo fija nuestros pensamientos en los que verdaderamente estamos realizando; de esta manera libera por completo nuestros pensamientos, recargando y refrescando nuestra mente.

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    Quema Calorías : La mayoría de las personas realizan ejercicio para eliminar los kilos que, la rutina y la vida sedentaria perfilan en su cuerpo. Con el spinning no hay ningún género de dudas: quema calorías. Dependiendo del ritmo de la sesión, hemos dicho anteriormente, que es posible perder hasta 700 kcal por sesión, un buen reclamo para aquellos que desean perder sus kilos de más.

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